Sistema de Ensino

O sistema de ensino da Gracie Barra é estruturado e progressivo, focado em fornecer uma base sólida de jiu-jitsu para alunos de todos os níveis. Ele se divide em diferentes programas, como o GB1 (iniciantes), GB2 (intermediário) e GB3 (avançado), que abordam técnicas e conceitos fundamentais de forma sequencial. O sistema é projetado para ajudar os alunos a dominar desde os movimentos mais básicos até as estratégias mais complexas, enfatizando o respeito, a disciplina e a superação.

Aulas incluem prática técnica, sparrings e treinos específicos, com a orientação de instrutores qualificados, que seguem os princípios da Gracie Barra. O foco está no aprendizado contínuo, no desenvolvimento físico e mental, e no fortalecimento da comunidade, proporcionando um ambiente seguro e motivador para todos.

Nossas turmas

Conheça o GB1, GB2,GBK, GBF e NO-GI

GBK

O GBK (Gracie Barra Kids) é o programa de Jiu-Jitsu da Gracie Barra voltado para crianças. Focado no desenvolvimento físico e mental dos pequenos, o GBK ensina fundamentos da arte suave de forma divertida e lúdica, promovendo a disciplina, respeito, confiança e habilidades de autodefesa.
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GBF

O GBF (Gracie Barra feminino) é um programa dedicado às mulheres, oferecendo um ambiente de treino inclusivo e acolhedor no Jiu-Jitsu. Focado em técnicas de autodefesa, controle e finalizações, o GBf busca promover o empoderamento feminino, aumentando a confiança, resistência e habilidades técnicas. As aulas são adaptadas para o público feminino, proporcionando uma experiência de aprendizado que valoriza o desenvolvimento pessoal e a camaradagem, além de promover a prática de Jiu-Jitsu de forma segura e eficiente para as mulheres.
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GB1

O GB1 (Gracie Barra 1) é o programa de treinamento inicial da Gracie Barra, focado em iniciantes no Jiu-Jitsu. Ele abrange os fundamentos essenciais da arte, ensinando técnicas básicas de defesa, controle e finalizações.
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NO-GI

O NO-GI da Gracie Barra é um programa de Jiu-Jitsu sem o uso do kimono (gi), onde os alunos treinam utilizando roupas como rash guards e shorts. O foco das aulas é o desenvolvimento de técnicas e estratégias específicas para esse estilo de Jiu-Jitsu, que exige adaptações devido à falta de grips no uniforme.
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